干体力活的体质真是大不一样。

这个体力活主要就是种地。开车，快递，打扫卫生不算。

古代医书上，也经常把尊容人和贫苦人分开，尊重人就是有钱人，吃膏粱厚味，贫苦人，古代当然只有种地一条路。不管是感冒发烧还是内伤病，对尊重人和贫苦人，治法都不一样。

咱们现在大多数人都是古代的尊荣人，吃的好喝的好，运动少。

尊荣人，大多数是虚+堵。
锻炼的人，大多数是虚+不堵。
种地的人，从整体来看是不虚+不赌，细看，虚也是某一点地方虚，堵也是某一点地方堵，不像尊荣人，是全身性的。

锻炼为什么和种地不一样呢？种地是持续长时间的用力，加出汗，加代谢快，加吃饭香，加睡得着。和每天跑一小时，晚上睡不着加班的差别还是很大的。

这是一个规律性的区别，具体每个人都不同，还要具体分析。

现在，有地种，真的挺幸福的。