摇动的荷叶，在这个雨后的清晨，格外有趣
看来以后早锻炼，也要多停下来看看小区的风景
昨天无意间刷到上海中医世家朱为康，听他讲皮肤病，肠胃病治疗，中医减肥，一不小心就听了五个多小时。一方水土养一方人，原来同一个药产地不一样，疗效也不同，本来觉得我这种肠胃，应该少食多餐，但是肠胃不好的人，还是要一日三餐，多餐会加重肠胃的工作时间反而会加重。本来想着这个月要瘦两斤，所以我每天都有一万步以上，但是我的脚关节磨损比常人要退化得快一些，这是遗传的，听课后我又默默的把走路目标改成每天走7000步以内。他的理念是，人只要吃得下，睡得着，拉得出，心情愉悦，一日三餐七分饱，不吃零食生冷重口味，就不会出毛病还能自然减肥。拔了指甲甲沟炎还不好，可以用鸡蛋清混黄连打成药粉，外涂三天来治疗。一直困扰我妈多年的口腔溃疡原来是阴虚，果然中医博大精深。