【长期吃太饱不光变胖，还有这4种危害！#健康生活#】
众所周知，吃多了会变胖，但长期过饱的危害不只变胖这么简单，很多病都是“撑”出来的。

1.引发消化系统疾病

长期饱食，会令消化系统负荷过重，使胃黏膜分泌出大量的胃酸和胃蛋白酶，导致胃痛胃胀，长此以往更易诱发或加重胃炎、结肠炎、胰腺炎等消化道疾病。有研究发现，每天进食过饱的人，其患胃癌的风险比普通人要高出4倍。

2.诱发心血管疾病

经常吃得太饱，会令心脏供血相对减少，加重心脏负担，有冠心病史的人，吃太饱易诱发心绞痛。美国心脏协会曾指出，长期饱食的人患上心脏病的风险是正常体重的4倍。经常吃得太饱，还容易导致体内的血压、血脂、血糖升高，诱发高血压、脑卒中、动脉粥样硬化等疾病。

3.易患胆囊炎、结石等疾病

长期饱食，可能引起肠胃持续扩张，导致食物在胃中积存，产生细菌和毒素，长期无法排出可能诱发胆囊炎、胆结石等疾病。

4.影响大脑功能

胃中食物充盈时，为了方便消化和营养吸收，血液会优先流向胃肠道，导致大脑血流相对减少。大脑供血相对不足，就会导致人体感到困倦、反应变慢，长时间饱食会影响大脑功能，导致记忆力下降、反应迟钝等，严重时还可能增加中风的风险。