有时候真想跪下来求求自己别再熬夜了[泪]
晚上11：00以后睡就属于熬夜，会导致身体疲劳精神不振
长期凌晨睡觉会使人记忆力减退、心情焦虑、还会导致肥胖概率大幅增加
为个人的长期发展和身体健康着想，养成良好的作息习惯十分必要
睡前伴侣，我有乐歌小边桌T04-pro
放一本睡前读物，一杯晚安牛奶，远离甸子屏幕，快速进入睡眠状态
#长期凌晨睡觉对身体的5个影响###长期凌晨睡觉对身体的5个影响##广州暴雨#
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