#小新文化馆#

[打call][打call]今天介绍五音疗法

五音疗愈 | 音乐是如何调节我们的情绪？

《黄帝内经》有载：肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。宫、商、角、徵、羽五音被称之为“天五行”。

天有五音、地有五行、人有五脏、心有五情。五音与五脏有着神奇的对应关系。每个音符都像是一把把钥匙，能打开身体对应的自愈之门。

在古代中医心理学中，音乐可以调理情绪，从而影响身体。从生理角度来说，我们在听音乐的时候，音乐的振动与人体自身的生理振动（如心率、心律、呼吸等）相契合，就会产生共鸣，从而影响我们的心志。

五音疗愈就像为身心定制的“调音师”，常听与身心同频的音乐，不仅有助于心灵的愉悦，精神的舒畅，还能促进气血流通，舒经通络，运化能量，具有平衡人体健康的作用。在日常工作生活中保持对情绪的觉察，聆听情绪对应的音乐，对身心健康也是十分有好处的。