#腰痛康复# 伸懒腰明明是个放松的动作，但我们很多患者都说，做这个动作会腰疼，具体原因来听听北京门诊的曲老师怎么说

至于缓解的方法，一个小小的筋膜球就可以起到很大用处#健闻登顶计划##北京·北京锐博运动康复诊所奥森店[地点]# http://t.cn/A6dslYSp ​