#拯救低头族的3个动作#【简单实用！#一组动作缓解肩部不适#】低头学习、工作，长期伏案后肩膀酸痛？不妨试试这三个动作：①梳头动作；②爬墙锻炼；③体后拉手。收藏学起来！@CCTV生活圈 http://t.cn/A6gPJVee ​​​