基础酸奶碗制作步骤
1. 选择酸奶
基底：无糖希腊酸奶（高蛋白、浓稠）或植物基酸奶（如椰子酸奶、杏仁酸奶）。
用量：约150-200ml（一碗的量）。

2. 调味（可选）
根据口味加入少量蜂蜜、枫糖浆、香草精或柠檬汁调和酸度。

3. 搭配 toppings
水果：香蕉切片、草莓、蓝莓、芒果、奇异果等。
谷物脆片：格兰诺拉麦片、燕麦片、奇亚籽、藜麦脆。
坚果/种子：杏仁片、核桃、南瓜籽、椰子片。
其他：可可碎、肉桂粉、花生酱 drizzle。

4. 组装
将酸奶倒入碗中，铺上配料，建议分层摆放更美观。 http://t.cn/A6gPD1VO