动物流户外，晨间伸展#健身##微博兴趣创作计划# 户外运动打开新的一天，动物流晨间伸展，不受场地限制，走到哪练到哪真的让人身心愉悦。#运动打卡#

特定形态拉伸（ FSS ）是全身型拉伸动作，从基础动物姿势开始，移动身体经过多个关节活动角度。 FSS 的目标是促进身体各个关节的柔韧性与稳定性相结合（即灵活性），通过动作构建力量。这些动作可以用作体能训练工具或者融入到 FLOW 之中。#小牛虻基地分享[超话]# http://t.cn/R2LQQG3 http://t.cn/A6ghLxmQ