🐸今天给我累到 单腿动作很多
练臀离不开单腿动作 单腿的泵感很强 对骶髂关节很友好 还能强化肌肉 但是很累 两组心率就180了
最近喜欢听土嗨dj 训练听太有劲了/711椰子水适合当水喝 盒马的适合做椰青美式/健身服太多了 没法写
发布于 四川