#适当饿一饿对身体有哪些好处#
不饿不吃，是一种简单可行的养生方式。
适当饥饿对人身体益处多多。
1.让胃得到充分休息，胃除消化食物还肩负分泌胃酸的作用；
2.胆不用高强度运作；
3.胰岛也正常了；
4.血糖得到降低；
5.身体启动自噬功能，坏细胞得以淘汰；
6.体重得到一定程度的控制。
发布于 广东
爱跑步的宁子