早晨网络冲浪刷到一个被包浆的古早视频，是曲黎敏老师教大家如何锻炼按摩【带脉】

夏天到了，衣服穿的越来越少，部分友友可能会苦恼腰腹上一圈不健康的赘肉，以及夏天湿气加重，很多友友会因为湿气重出现妇科/ 男科炎症、肛周瘙痒之类的下焦湿热问题。

那就跟着这个视频练习一下青龙探爪➕熊晃！
看上去很古早，但是真实有效啊，这就是疏通带脉、中焦、经络的好锻炼啊！对于养肝护肝也有很好的功效呢！

友友们看到可以试试！稍微有难度，不求1:1学习，能练个大概，让自己动起来就好了啊！

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