气血差，八段锦里超级怕的8个动作‼️ 练起来||
1、金鸡独立（疏通经络）
2、还阳卧（通经络，畅气血）
3、八段锦（强身健体）
4、拍八虚（祛邪排毒）
5、搓手掌心（通经络，畅气血，促循环）
6、仙人揉腹（助消化，畅气血）
7、108拜（运动全身，促循环）
8、站桩（养气血） #补气血##健康养生#
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