🌟2025week18

1、身体在恢复的状态但依旧很容易觉得疲惫和无力。
有时候一躺就是一个下午。
本以为这样状态下的自己是低效的，但在写回顾的时候反而发现自己的觉知是灵敏的。
对所做的每一件事背后的感觉，无论是想法还是情绪，都是清晰的。
也有在认真面对自己的恐惧和痛苦。
必须要说我很喜欢这样的自己。

2、如果说四月在💰议题上有了一个从负一到零的突破，五月的我好像开始和自己的身体打交道，想在这个部分有所改变。
这两个议题都是在这几年困扰了我很久的议题。
有一天好像突然有一个念头冒出来说，我准备好了。
于是我又进入了某种“开始”的状态。
只是这一次好像感觉会更熟悉一点。

3、经过今年第一季度的试验，我好像也找到了自己探索自我议题的方式。
可能我并不需要将一切事无巨细地写下来做规划，那并不是特别适合我的方式，尽管曾经我很崇拜这种方式，幻想自己也能做到。
属于我的方式是和自己在一起，去找到我的恐惧所在，去面对它，陪伴它，熟悉它。然后我就会在了解的过程中逐渐找到我的答案，行动也会因此而发生。不需要定具体的目标，我知道我要往哪个方向走，以及我在走就可以。
觉知对我来说的意义就是，我可以生动感受到我所感受到的一切。因为这种生动，我才会有实在感。也因为这种实在感，我会继续行动。
是属于我的正向循环。

3、五一假期见到了很久没见的我生命中的“贵人”。虽然平时好几年不联系，但是那份真心和感恩始终放在心中。依旧觉得自己很幸运，无论是当时还是现在。
以及出门走走，换一个喜欢的环境还是舒服的。虽然依旧虚弱哈哈哈哈。

4、这周的播客听得很少。因为大部分时候精力用来处理不得不完成的工作上。尽可能在ddl前完成。而另一些休息的时刻，可能更想放空，比如听梁博的《精气神》，或者一个人在我的世界里挖矿。

#手帐[超话]#