【收藏！#让自己变瘦的7个小诀窍#】①稍微带点饥饿感入睡；②晚8点后尽量不吃饭；③少吃真的会瘦；④每天喝水2000毫升以上；⑤不要熬夜，晚上11点之前睡觉；⑥定一个减重小目标；⑦减肥从现在开始。今天#世界防治肥胖日#，一起科学减重，拥抱健康~#央视频健康# http://t.cn/A6gZUZGo ​