《原子习惯》这本书很受用，希望能多多实践。

最近更加迷恋清晨，全世界“熵”很少的时刻。不戴耳机，练习在跑步中冥想，虽然总是被小事分心，但开始练习，并充满向往，总是令人欣喜的开端。

在景山欣赏到了刚刚盛开的娇嫩牡丹。一整座山积累了一天春雨的洗礼，晒过一夜的月光，松树与泥土酝酿出清香与清冷，风吹过来，我被仙气照拂，大口吸气，充盈整个身体与灵魂，人间不可多得的享受。

好久没有跑“北京著名景点串串烧”的半马路线了，钟楼广场，阿姨们直播跳操，奶奶们耍太极剑，我跑步。

本周的糟心事儿是，小奶油偷吃一整罐口香糖，锡纸也吃了，我们带他去医院催吐，他住院3天…好在他都平安无事了。算上这次，我们就救了他第二次，希望他福大命大，狗生长命百岁。

我只用了2顿饭的功夫，就教会了小奶油“坐”和“握手”。他真的很聪明。他也很欠招儿，让Chad很烦，但是都被老哥制服了。懦弱的Chad也终于学会了霸气做人。

家庭小酒馆继续，洋酒喝一喝，但是我们最近开始学习品鉴白酒，咱们老祖宗的文化，真是又厚重又绵长。respect！

去无问西东参加选酒局，新西兰的啤酒略令人失望，老美的精酿的确过硬。我们喝到了一款很有人情味的酒，是酒厂老板用去世的爷爷命名的，酿造的时候加入了爷爷柠檬树的果实。味道真的很好，希望老板能上这款。

周六和柚柚小朋友去狗狗公园玩。我们第一次看到了长在地上的蘑菇。有个小孩儿真好，能和他一起重新探索这个世界，用干净的眼睛和心灵。

晚上光顾老酒吧，老板不用酒单，就按照我们当时的想法去调酒，喝得很舒服很放松。

周日我超开心！我们带我爸去逛山姆了。他好多年没去超市了。一家人买买逛逛，开心！我爸还自主走了很多步，状态很好！晚上小肥柴一个人吃了3-4份的寿喜锅[挖鼻][挖鼻][挖鼻][挖鼻][挖鼻][挖鼻][挖鼻]