每天认识一味中草药│君迁子
【简介】君迁子为柿科柿属落叶乔木，别名黑枣、软枣等。树高可达 30 米，胸径 1 米多。其适应能力强，常生于海拔 500-2300 米的山地、山坡、山谷的灌丛中，或在林缘。君迁子不仅在保持水土方面发挥重要作用，其果实还具有一定的食用与药用价值，是一种兼具生态与经济价值的树种。​
【采摘时间】果实一般在 10-11 月成熟，当果实由青转黑且变软时即可采摘。采摘后可鲜食，也可制成柿饼等加工品，还可用于药用。需注意采摘时避免损伤树枝，以保证来年产量。​
【别名】黑枣、软枣、牛奶柿、野柿子、丁香枣等。​
【性味归经】果实味甘、涩，性凉。归脾、胃、肺经。​
【分布地区】在中国，君迁子分布广泛，主要集中在华北、西北、华东、华中、西南等地。如河北、山西、陕西、山东、江苏、浙江、安徽、江西、福建、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地。在国外，朝鲜、日本也有分布。​
【药用部位】果实、树皮及根均可入药。果实呈近球形或椭圆形，直径 1-2 厘米，初时为淡黄色，成熟后变为蓝黑色，被白蜡层。树皮灰黑色或灰褐色，有不规则的深裂。根为黑褐色，质地坚韧。​
【作用功效】君迁子果实富含糖类、维生素（如维生素 C、维生素 E 等）、矿物质（钙、铁、锌等）以及膳食纤维等成分。具有清热、止渴、解du、涩肠等功效。对于烦热口渴、咳嗽、泻痢等症状有一定缓解作用。现代研究发现，君迁子提取物具有抗氧化、降xue脂、增强免疫力等作用。​
【禁忌】脾胃虚寒、便溏者不宜多食。食用时不宜与海鲜等高蛋白食物同时食用，以免引起消化不良。​
【性状特点】果实近球形或椭圆形，表面蓝黑色，有白蜡层，具光泽。果肉质地柔软，味甜。树皮粗糙，有纵裂。根细长，多分支。​
【养生搭配】​
・ 君迁子枸杞茶​
配方：君迁子 10 克，枸杞 6 克。​
做法：将君迁子和枸杞一同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖 10-15 分钟。​
功效：滋阴养血、补肝明目。#中医中药#