#男子坚持戒糖3个月体重不降反升##教你健康瘦身# 【睡得好瘦得妙 科学瘦身有妙招】今天是#世界防治肥胖日#，肥胖是慢性病"隐形推手"，想要科学管理体重需：①吃对；②动够；③睡足；④ 控压，同时警惕极端节食。从今天起，用规律三餐替代宵夜，用步行楼梯替代电梯，让健康习惯成为自然。 http://t.cn/A6gzakHM ​​​