🌟2025week19

1、我又来更新周回顾了。惊不惊喜，意不意外？啊哈哈！昨天顺手把上周的回顾也拍好了，所以今天直接来追平进度，感觉不要太舒服。

2、看书写和增加的内页数量也能感觉到上周的内心和经历又是很丰盛的。写回顾的时候我自己都在惊叹，这一周也太多事情发生了吧！有这么多想要记录和整理的内容。

3、围绕自我和身体展开的一周。找信任的人做了咨询，确认了一些信息。然后也开始调理自己的身体。这也是我昨天说的，当我准备好之后，好像行动就变得自然，相关的资源也会自己出现。
当你准备好了，老师就出现了。
又一次应验了这句话。

4、以及我又重新开始记录体重啦。一个很有趣的发现是，现在的我比起今年的峰值其实已经瘦了6斤，和年初的数据持平。只是之前的我并没真正看到和重视这些。一直不满或者焦虑想要走捷径，又破罐破摔。当然我也能理解那时候的自己。所以没关系，我们慢慢来。

5、这个阶段的我比之前更知道自己想要的是什么，能做的是什么，我的容纳度又是多少。
比如要解决自己问题，就去找我信任的专业的人，而不是自己研究倒腾。虽然我也很感兴趣，也有学习的能力，但是远水救不了近火，并且一个人的精力是有限的。知道自己当下的重心在哪里，然后把有限的精力和资源放在那个部分，才不容易迷路。
以及更重要的是，这么多年以来，我太习惯依靠自己一个人，以此来证明自己的价值，又或者是因为一些恐惧而难以寻求支持和帮助。但现在我发现寻求帮助和支持是一件很棒的事。既可以与他人建立关系，也可以更轻松获得支持，同时还可以获得我一直很需要的来自他人的回应。它像是一根校准线，帮助我和外界建立起连接。觉得很幸运的是，曾经这个部分是我的创伤，让我在很多时候不敢去行动，但现在我开始克服这个部分，并且从这里得到支持和力量。

6、现在要做的事就是调整好自己的身体，让自己有更多的能量来做自己想做的事。

7、幽灵公主好看！感谢有机会在影院看完了它！宇宙的融合，以及生命的一体两面。在这个议题之下人类变得渺小，却依旧因为“心”充满力量。