#脾胃虚弱一定要多饿一饿#

脾胃虚弱的人，要舍得饿自己

消化科余幼鸣教授说：脾胃虚弱的人需要适当饿一饿，这是为了给脾胃减轻负担。建议减少每餐的食量，甚至可以减少3到5成，一个月饿两顿甚至一天对胃肠有好处。

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