之前节目热播的时候我也看过一些切片，看得咬牙切齿。但从来没有说过一句话。
因为知道节目中的一切只是人生生活中的很小很小的一部分被无限放大。

我不认同胡彦斌当时说的此时此刻，如果一个人在一个环境里反复经历了几年或者十几年的生活，早已形成了肌肉记忆一样的内在自我运作模式，是无法在短期内，通过脱离环境而改变的。
就像吃胖的身形一样，是经年累月的结果。
你无法要求一个人在18天里突然健康地瘦身40斤，同样也无法要求一个人在18天里改变。

与此同时我也尊重每个人的表达的权利。
而对我来说，我知道言语的力量有多强大也多具有杀伤力，所以好像一直来，除了一句“一段关系如果有问题，无论那是什么，都一定是双方的责任”之外，我也很少做其他的表达。
尽管在看那些切片的时候我也不是没有自己的情绪，包括烦躁、厌恶、愤怒、无语……
可是我知道那是我自己的，也知道言语这把利器的分量。
因为在很小的时候，我也曾被这把利器伤到。
不止一次。

很多年前的自己会觉得能够一针见血地表达是一件很牛逼的事。
我也的确拥有这样的能力与直觉。甚至在一些时候可以把话说到很刻薄。
但是这两年我开始有意识尽量减少自己对八卦的参与。更多时候像是接收信息，然后清理的过程。
如果因为一时贪念或者一时脑热说了，也基本都在私人的场合，更多像是吐槽或者情绪的宣泄。满足自己一时的欲望。
但其实每次说的时候我也还是会去控制那个度。

如果真的讨厌一个人，就远离ta，让ta消失在自己的世界。
在任何一段关系里，你都拥有这样的权利。
除非你本身迷恋这样的关系，和这样的情境。
以及去谈论八卦他人并不会让自己的人生更好，反而会消耗自己的能量。

想想自己要做的事。
把时间和精力放在这部分不好吗。