35岁到45岁之间，或者36岁到50岁之间，属于中年期。
也是压力最大的年龄段。
过去的人生经验和知见，在中年危机面前，甚至会彻底粉碎。
因为过去的经验已经无法解决实际问题。

经济，健康，协调家庭关系，社会关系.....都很消耗。
很多朋友都认同一个观点，想要解决中年危机，唯有经济充足。
事实上，这是最难实现的一点。
重点是，金钱只能解决一部分问题。
并不是幸福的主导。

中年危机，非常焦虑的。
曾经，我在医院探病时，遇到了一位患上抑郁症的大姐。
五十多岁，她的老母亲70多岁。
当时，她的母亲住院，需要全天候照顾。
仅养老问题，就已经把人的精气神透支。

还有婆媳关系紧张，或者中年配偶劈腿.....
以及孩子抑郁，自己处理不了亲子关系的情况.....
中年人一眼到头。
在接受现实与恐惧未来之间，不停摆动。

想要摆脱中年危机的第一步：
放下过去的经验和体验，逐渐缓解紧张和焦虑。
重新了解自己的实际情况，接受当下。
如果自己好强好胜，放下的过程会很痛苦。

第二步，走一步看一步。
人要想得开，想不开，也未必过得更好。

第三步，为自己活一次。
压力过大，是关注点过于分散。
把关注点放回到自己身上，遇水搭桥。
发现自己状态不好，要及时调整。

第四步，力所能及，能做到什么程度就到什么程度。
人到中年，知天命，认命。
别太为难别人，也别太为难自己。