今日早餐，主打一个红薯粥（地瓜粥）。
糖、碳水摄取量，安哥是非常谨慎的，不必在此提醒安哥。地瓜粥升糖，但是你每天吃吗？先吃蛋、再吃生菜、再喝粥，就不升糖了，没毛病，进食顺序很关键呀。
发布于 福建
黄安 25-05-13 08:13
今日早餐，主打一个红薯粥（地瓜粥）。
糖、碳水摄取量，安哥是非常谨慎的，不必在此提醒安哥。地瓜粥升糖，但是你每天吃吗？先吃蛋、再吃生菜、再喝粥，就不升糖了，没毛病，进食顺序很关键呀。