#厚朴中医养生二期一班第二学年第一次课#

此次课是第二学年的第一次课，也是养生二期一班的“开学一周年”！班长把“开学合影”发到了班级群，大家感慨时间过得真快的同时，不约而同去看自己和同学一年前和现在的变化，感叹大家的精气神都焕然一新了！
大家带着这份喜悦一起迈进第二学年，期待毕业时的我们！

修身课：
此次课，王亮老师给同学们重点教授无极樁，强调樁不是死的，是松活的。在站樁过程中不断调整身体，体会“一丝丝”调整的过程。其次，站樁不要过于追求时间，宁欠勿过。小步不停步，不怕慢就怕断，就像推铁球，启动之后持续前进，停了之后再启动，费的力气更大。
动功的修习，王亮老师让同学们去体会“前后是本能，左右是技巧，上下是奥妙”，去体会立体的发力和身体的螺旋劲儿。

形体课：
此次形体课的主题是体态评估。
我们的形体保持相对中正是健康的物质基础。良好的体态，即意味着身体的各部位保持在相对正确的位置上，而不良的体态，既是结果，也是诱因，所以我们通过体态的评估，即可以去看分析身体的过去，也可以去推导身体的未来状态和趋势。

按摩课：
第二学年，我们开启了按摩课的学习！
形体课为我们的按摩课打下了坚实的基础，同学们在了解和掌握了肌肉、骨骼、血管、神经和筋膜等知识后，一上手，便能做到心中有数、手下有度。
老师们给同学们细致而全面地演示了三种基础手法，带领同学们实操练习，手把手带教每一位同学，让同学们找到正确的发力方式，找到“整劲儿”！

茶课：
守时回光，是厚朴修身的目的，茶课亦如此。
茶室的空间由老师和同学们一起亲手布置，每一束花的搭配、每一件茶具的摆放、每一组杯子的整理，无不是在修炼自己，把自己的心神收敛到自己的腔子里。
课上，欢声笑语在茶室里余音绕梁，泡茶时，立刻切换到专注模式，专注于每一泡茶的出汤，感受着茶汤传递出来的自然气息和自身特性。