【 空明｜孩子不需要你来教 】

谁在教谁？ 你唯一能做的就是 『 身教 』 。

你想要孩子做什么，自己先去做到，先去成为，孩子自然而然就可以，否则，就闭上自己的嘴巴！

举个例子。我孩子2岁半，就已经习惯了玩手机，吃饭坐上桌子，就喊着要看手机；有时候玩着玩具，突然说要玩手机。总觉得孩子玩手机太长时间，对眼睛及脑子发育都不太好，特别是很小的时候，每次多说也没有用…深知我们不放下手机，孩子是不可以放下的。有这种习惯，是因为之前孩子有三个人在带，我跟他妈妈习惯性在吃饭的时候刷手机，有时候吃饭能吃一个小时，慢慢孩子也要看手机吃饭。我孩子玩的时候总会观察父母在干什么，有时候他在玩玩具，看着我们在玩手机，没有看着他或者全然的陪着他玩，他就会好奇我们在做什么，可能他在想爸妈每天捧着“大砖头”，我也要看看是什么～他就会要看手机。

看到孩子这样，我们也慢慢放下了手机，没有特别重要或工作上的事情，尽量都不拿手机。孩子现在看手机的时间也在慢慢减少～逐渐真正陪孩子的时间多了，才发现，小小的孩子身上已有我们的影子。现在不断告诉自己，闭嘴～好好去觉察自己的所言、所行，希望孩子不要被我们的习气所累！

最近的个案，有好几个孩子，在和父母相处以及成长的过程中遇到了一些问题，大概有以下几个方面：

一、当教育变成情绪的战场：父母的大吼大叫为何适得其反？
看了很多育儿知识以及心理学，但孩子的“不听话”似乎总在循环。父母有没有反思过：孩子为什么要听话，听谁的话！听父母“习气”的话嘛？

有没有发现，当自己很累的时候、情绪状态不好的时间，特别容易对孩子发火、大吼大叫、不耐烦。

当父母过不好自己的时候，失控的情绪会让孩子像被“老虎围困”般恐惧，造成的结果就是：孩子难以沟通、脾气大执拗，做什么都抗拒。敏感、叛逆，做什么都要反着来～比如：辅导孩子作业的时候，大部分都会暴跳如雷～恨不得把孩子塞回去当没生过。为什么会这样？

因为你累了，因为跟自己的丈夫、父母、领导、同事相处有情绪了，没有好好去处理。在这一时刻，就会觉得孩子怎么教都不会，教了也不认真、浪费了太多时间、反反复复磨掉了全部耐心，这些集中在一起，你就被“习气”掌控了，彻底崩塌，不好的言语就开始从嘴里冒出来！

可以先照顾好一下自己，再去处理后续事情或者好好休息。如果还在情绪中，可以通过“情绪暂停法”（清晰的告知现在的情绪状态→冷静离开→重申爱意），不管做了什么，自己觉知到了，就去反馈给孩子，不用自责，去道歉、正式表达、亲亲抱抱等……真的只有无差别的爱与柔软能让孩子更温暖、更有安全感。

二、过度干预与标签化：教条式育儿和暴力教育

孩子你饿了吧！冷了吧！不要光脚踩地上！坐要有坐相！不要瘫着出去运动运动！不要看电视了！不要玩游戏了！看着人要有礼貌等等……“孩子不是流水线产品”。过度要求和规矩，反而压抑孩子的自主性。不是什么都不管！父母要有智慧，在事件上要去平衡，过度了、过多了就往回拉一拉。 孩子遇到什么事情或状态，别着急贴标签、暴力处理，想要立马扭转过来！这样只会让孩子学会“恐惧”。

从“控制”到“共同成长”，要去看看“以爱为名的控制”与“以平等尊重为基础的引导”哪个更能唤醒孩子内在动力。给孩子选择权、试错权，并培养孩子心性，塑造其智力与心理韧性，心量越大，幸福指数越高。

三、父母的觉醒：从恐惧到接纳

“如果重来一次，你有没有接纳不完美的勇气。”不完美的自己、平凡的孩子。

从“恐惧驱动”到自我觉察。对孩子的控制欲、过度期待或苛责，本质上是恐惧的投射：不被爱的恐惧、对冲突的恐惧、对平凡的恐惧等。承认“问题不在孩子，而在我的投射”。要去对自身重新认知，学会以真实而非完美的姿态面对自己、面对孩子。

可以仔细去记录情绪触发点，问问自己为什么在这会出现情绪？可以去营造轻松的氛围，“不正经”的聊天对话，专注倾听孩子的心声；可以践行“过程赞美法” 例如：“我欣赏你做作业时的专注，而非答案是否正确”；可以一起看看电影、电视、演唱会，换一换心情及状态；可以一起去大自然里，交换下空气踩踩大地……

没有什么是一成不变，没有什么是不能改变的。就算塑造成“方形”的人生，也可以活成“圆形” “菱形”“多变形”“各种各样形”…

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