给大家表演一个狠人抗炎(别学 感觉人都是菠菜味了。。

1.300g菠菜焯水
2.200ml椰气满满椰子水
破壁机奶昔模式三分钟后滴上亚麻籽油
吞一颗鱼油

抗炎抗氧化还是我平时说得最多的方式比较好坚持:
1.一甸园蔬菜占比大的果蔬菜汁http://t.cn/A6u81Rmx
2.均衡小站好喝搭配http://t.cn/A6gU5brv ​