DAY619：跳绳5000个打卡[拳头]
早上下点雨，以为要凉快一些，结果雨停太阳就出来了，到了晚上依旧还是热，听说周六要41度，这才是5月中旬呀[摊手]
晚上跳绳就有点赶时间，10mm绳没跳，600个高抬腿跳，减减小肚子吧[哈哈]
#医生辟谣生理期不能吃冰不能吃辣#我的亲身经历，医生说的不对[摊手]以前生理期冰的那是吃得一个欢，还不少炫耀不会肚子疼，从肚子从来不痛，到后来疼得掉眼泪，喝中药调理无果，再然后听中医的建议开始日常调理，基本跟雪糕冰淇淋冰饮告别，总算慢慢恢复正常，但少吃冰算是坚持了20年了[允悲]
#跳绳打卡##运动就是坚持##跳绳减肥[超话]#