兄弟们，起床跳绳减脂啦，顺便晒晒太阳补补钙…
（检查报告说我骨密度下降有点快🥲）

跳半小时、吃早饭、刷个牙、洗脸一条龙。

然后开启一天“枯坐”模式[开学季]

一定要自律，一定要猛. ​