5.14#跑者日记#
早上醒了感觉浑身疼，转身接着继续睡，丝毫没犹豫。一觉又睡到5点多，这下感觉好多了。上班路上补了个简单课表，1公里热身，10组ST跑，1公里冷身，最后凑了6公里结束，差一点没赶上公交车。跑得过程就不说了，反正就是稀碎，而臀腿疼痛依旧。#小区跑者##跑步##跑步数据控[超话]##跑步[超话]# http://t.cn/RDUBkfz