#仙人揉腹#八式完整版。1.心窝顺逆各揉21圈；2.双手从心窝环揉至耻骨21次；3.腹中线向下推21次；4.右手顺时针绕脐揉21圈；5.左手逆时针绕脐揉21圈；6.左乳下推至腹股沟21次；7.右乳下推至腹股沟21次；8.盘坐摇转双膝顺逆各21圈。每天坚持，肠胃更健康！#冷知识百科# http://t.cn/A6gbQhe6 _新浪新闻

碧潭捞月 25-05-14 14:23

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#仙人揉腹#八式完整版。1.心窝顺逆各揉21圈；2.双手从心窝环揉至耻骨21次；3.腹中线向下推21次；4.右手顺时针绕脐揉21圈；5.左手逆时针绕脐揉21圈；6.左乳下推至腹股沟21次；7.右乳下推至腹股沟21次；8.盘坐摇转双膝顺逆各21圈。每天坚持，肠胃更健康！#冷知识百科# http://t.cn/A6gbQhe6

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