#正在培养胆结石的5个习惯#
长期不吃早餐容易导致胆汁代谢紊乱。子时后肝胆经当令，晨起本应借少阳升发之气疏泄胆汁。空腹日久，胆汁容易凝结成石，正如《灵枢》所言"中气不足，溲便为之变"。脾胃运化失职则湿浊内生，痰瘀胶结于胆腑，终致满胆囊结石。同时，不吃早饭影响血脂和血糖。《美国心脏病学会杂志》研究指出，经常不吃早餐，会损伤心血管。与每天吃早餐的人相比，从不吃早餐的人的心血管死亡风险约升高87%，总死亡风险约升高19%。从中医来分析，生命以气血为根基，气血不足则生命活力下降。不吃早餐会影响人身气血平衡，导致心主血脉的功能下降。