#主动睡觉等于对自己的人生负责#三十秒学会的改命建议❗人生无往不利的秘诀在于——极度专注+主动休息，如此反复。
事实上，保持专注并不能仅靠意志力约束，还要靠主动休息“回血”，只有精力充沛了，我们才能保持专注，所以如果你感到自己分心了就放下笔，没有睡意了就离开床。在生活中，最要不得的就是那种明明已经分心走神了，却还要强撑内耗，倒不如遵循“极度专注+主动休息”的模式，让自己先尽力保持短时间的极度专注，到有些累的时候就主动停下来，这是更加明智的生活和学习策略。#社会##热点观点##微博新知##胡锡进[超话]#