减肥系列（六）像瘦子一样吃饭

吃饭不是只让你的胃吃饱，而是要让你的欲望吃饱。
根据实际情况去调整吃多少，没必要一定要吃满一日三餐，或者必须控制一天就吃一餐。
我一般吃两餐，一顿吃饱一顿吃好，一顿满足食量，一顿满足食欲。

特殊情况特殊调整，比如今天运动了，就加一餐，今天坐那儿呆一天，我有可能就一餐，我这么吃特别舒服，而不是饿也吃，不饿也吃。 http://t.cn/A6gGNo4w