【蒸桑拿的注意事项】蒸桑拿多会导致血压急升，心跳加速，蒸完桑拿后泡冷水浴，则可导致血压骤降，温度差或可引发热休克从而危及生命。正确蒸桑拿的作法：蒸桑拿前后，至少饮一杯水，桑拿温度设为60度，至多蒸15分钟，蒸后不要泡冷水浴。中年高血压患者，血管本已脆弱，回避桑拿为宜。
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日本龟田综合医院
【蒸桑拿的注意事项】蒸桑拿多会导致血压急升，心跳加速，蒸完桑拿后泡冷水浴，则可导致血压骤降，温度差或可引发热休克从而危及生命。正确蒸桑拿的作法：蒸桑拿前后，至少饮一杯水，桑拿温度设为60度，至多蒸15分钟，蒸后不要泡冷水浴。中年高血压患者，血管本已脆弱，回避桑拿为宜。