把这段话反复背诵，你的心境会有大不同：

我一个人挺过了那么多糟糕的时刻，凭一己之力重塑了自己的人格，把自己从那个糟糕缺爱匮乏的童年拯救了出来，我就是自己的英雄，我为我自己感到骄傲。不管以后我是否贫穷，是否拥有高学历，是否拥有光鲜亮丽的任何东西，我都不会自卑，因为我靠自己重塑出了自己的健全人格，这件事本身就值得我永远自信。