【#防晒会导致缺钙吗#】你知道吗？过度防晒对身体的危害有多大？近日，#女子防晒过度睡觉翻身时骨折#登上热搜榜。陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示，有研究表明，做到极致程度的防晒可能会影响维生素D的合成。但我们日常防晒并没有那么严格，除非把自己的每一寸皮肤都包裹起来，长时间完全屏蔽紫外线，否则不会造成维生素D的合成不足。因此，防晒并不会造成缺钙。
在各种养生方法里，很多人都忽略了「阳光」的作用。古希腊“医学之父”希波克拉底提出，日光浴可缓解身心疾病；我国传统医学也强调通过阳光调节身体机能，《黄帝内经》提到：“夏三月，无厌于日；冬三月，必待日光。”。然而，现代人长时间待在室内、户外运动不足、防晒过度，导致肥胖、炎症等问题逐渐增多。到底怎么做，才能让身体与阳光深度“交流”？戳图了解更多↓↓↓（生命时报）#团团分享时刻#