20天的时间，新一届中国女篮在主帅宫鲁鸣的带领下潜心训练，教练团队全力护航，全队上下团结一致、目标明确、方法得当。

5月10日，中国女篮按照训练计划在海埂基地竞技表现中心进行常规体能训练。体能训练分为两个阶段，第一阶段全体队员在体能教练团队的带领下进行了针对性的力量练习后，又转战田径场，进行了跑步、高抬腿跑等有氧练习。

体能训练负责人王卫星全程指导队员的技术动作，确保动作准确高效。整堂训练课队员们都保持着较高的专注度，认真完成体能教练安排的动作，队长杨力维更是以身作则，训练中一丝不苟，为年轻队员做出榜样。
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