洗护产品我单独说下。
（这篇会包括产品选择+搭配+使用技巧）

首先洗发产品，个人建议选择1-2款，用间隔洗发法（具体见评论区）
洗发水我按照不同发质情况来区分：

1️⃣“头皮环境不健康，起包/出油多/仿佛头皮屑”
买John Jeff的二硫化硒洗发水，一周二次，其他时候搭配日常洗发水；如果不是很严重也可以买TOC，效果弱一点但使用感更好
不建议用发膜/护发素（使用的话尽量避开头皮）

2️⃣“普通油头”
大多数油头我都推荐三生花空气瓶，他家有两款，头皮油+头发油买细软发版本；头皮油+头发干，买干枯发版；
出油特别多的，可以买惊时
头皮不健康建议搭配二硫化硒洗发水

⚠️除了建议的洗发水间隔用，油头夏天很适合or清零液，如果说洗发水类似于洗面奶，清零液就类似于清洁泥膜，一周一次，头皮会稳定，出油少很多。

3️⃣“没什么需求，自己日常用”
这种诉求大概率是自身头发没啥问题，开团的这些洗发水里，最适合or经典版，好用，舒服，最不出错，并且这瓶能把头皮洗很干净。

4️⃣“头发干枯/爱染烫/发质受损”
买or修护，尤其适合那种头发丝不顺滑容易打结的，另外建议是搭同系列护发素或OR滋润版发膜（严重情况推荐TOC经典）
其他，预算有，买WHC这种高纯度鱼油，鱼油能够帮助发质健康+改善干枯问题

5️⃣“脱发/预防脱发/改善发质”
有预算，买or锁发瓶，这个品做得是真好
预算有限，买三生花防脱瓶2.0
这俩都行，都是好用有用的，价格代表好用程度

⚠️脱发强烈建议，买育发瓶，预算有限可以买便宜的洗发水+育发瓶，洗发水就像洗面奶，想完全依赖它达到防脱不现实，远不如头皮精华（育发液）效果好。

然后，一些让头发好的细节：
头发要吹干，不要自然干，潮湿环境久了容易让头皮滋生细菌，用吹风机，建议买那种不是靠温度吹干的，现在稍微好一点200多的就不会对发质有影响；
水质对发质影响很重要，要换；
“间隔洗发法”和“咕叽咕叽护发”，这两个搭配洗发水和护发素/发膜的手法，很实用

还有以前写过的一些洗护功课，我直接放评论了。
#美力618#