很全的体态矫正运动，

根据自身情况挑选⬇️

1️⃣骨盆前倾
韩小四8min矫正骨盆前倾 ➕ 骨盆操！

2️⃣膝超伸
韩小四膝超伸10min ➕ 体态大师5min ➕ C戈矫正 ➕ 海洋饼干大腿前侧突出

3️⃣小腿外翻
韩小四10min矫正小腿外翻 ➕ C戈矫正➕ 叔贵直腿

4️⃣小腹突出
体态大师 ➕ C戈

5️⃣斜方肌
周六野 ➕ 体态大师 ➕ 欧阳春晓更改版 ➕ 韩小四

6️⃣圆肩驼背
周六野 ➕ 体态大师 ➕ 欧阳春晓更改版 ➕ 韩小四
cr：陈四月居家健身