【#转发赠书# 2188期 已开奖】
《勇敢说出你的想法》
从被动到掌控，用科学方法重塑你的沟通模式，为自己争取更多利益！

👉你是否总是无法拒绝他人的不合理要求？👉你是否总是避免寻求帮助，即使这样做是完全合理的？
👉你是否时常觉得自己不够坚定自信，有时哪怕利益被侵犯，也很难主动维护？
坚定自信是一种积极、自信、坚定表达自己意见、需求和权利的能力。坚定自信意味着你对自己的行为负责，你决定你可以做什么、不做什么。同样地，也意味着承认别人对他们自己的行为负责，你不会试图从他们手中夺走控制权。

📖本书通过一步步的评估、练习和实践，向你展示坚定自信的方法，教你学会如何设定和维持个人边界，更加勇敢自信地表达自己的观点，在你被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己，为自己争取更多的利益。本书提供了实用的策略和练习，可以帮助你：✔️克服沟通中的恐惧和障碍✔️学会坚定地表达自己的观点和需求✔️有效应对批评和冲突✔️学会坚定地说不✔️给予他人有效且有用的建议
#记录我的阅读时刻# | #微博书评团# | #新书推送#
转平赞+关彡主@相宜书坊 ，多字好平，抽2位中奖读者，赠送本期活动书籍《勇敢说出你的想法》
可进群按要求参加赠书活动http://t.cn/A6IpNzEj或参加扣群活动1032352965