除了做光电和护肤也要多注意日常饮食对皮肤的影响，高糖水果真的要尽可能戒掉!!

五六月可以多吃的低糖水果:桑葚/番石榴/火龙果/草莓/橙子/乌梅/百香果/樱桃/枇杷/李子，
我爱的蓝莓不应季了!!!

西瓜:其实含钾丰富且排钠,250g以内是可以吃的
椰子水:喝太多也不行的,一天不要超过200ml
菠萝:联合柠檬、苹果榨汁能抗炎
榴莲/龙眼/荔枝，能不吃则不吃，升糖指数相当高，也很容易上火，加重湿气。