#运动康复# 我们深圳门诊治疗的一大哥，之前在一次运动后，突然发现自己坐着、躺着伸直腿，膝盖都会咔咔响，再加上本来就有膝盖疼，这下可是不敢再拖延，赶快来康复了。

其实大哥的弹响，主要是大腿后侧腘绳肌离心控制弱，而大腿前侧股直肌张力又极高，伸膝时髌股压力很大，死死把髌骨压在股骨滑车轨道上，才导致了弹响磨损。在针对的强化腘绳肌离心控制、降低前侧肌肉张力，同时又整体调整了髋关节活动度、下肢力线后，现在康复师再让他做同样的动作，弹响明显减轻了[酷]http://t.cn/A6QbkLyd