坐月子期间最忌讳的就是受寒，因为此时身体正气最弱，虚贼邪风最容易趁虚而入，所以此时切记不要贪凉。空凋、风扇能不吹就不要吹，实在受不了，一定要注意，不要对着自己吹。很多女子坐月子不注意，导致一身的风寒湿病痛。如果受寒了，可以吃点生化汤。这是每个女人坐月子都应该吃的药。这个生化汤可以帮助你没有排干净的恶露以及瘀血，这些瘀血留在子宫以后会长子宫肌瘤。同时还可以祛风散寒。

如果奶水不足怎么办？可以买点通乳颗粒。记住，不要吃麦芽，麦芽是回乳的。让奶水丰盛的食疗方还有黄豆炖猪蹄，醪糟炖鸡蛋，鲤鱼汤等等。总之要想奶水足一定要气血足，肝经经络通畅。

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