#为什么越忙的人越要跑步#
金牌教练李犁的中文播客首秀，从跑步理念到人生哲学的深度对话。

「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。

这是我们第三季的第十集，邀请到了一位信哥非常敬仰的金牌教练，目前担任耐克大中华区跑步品类总教练的李犁，Coach Li。

在这一集的播客里，我们将从上个月月底，在耐克跑百巷的黑马内部分享总结会，开始聊起。

那天下午，李教练和大家分享了非常多先进的训练理念和干货，我们将在此基础之上，进行扩展和延伸。

在本期节目里，也会聊到李犁教练和他的爱徒伯纳德·拉加特（Bernard Lagat）这20多年的一个长期师徒关系。

更为重要的是，李犁教练的中长跑以及马拉松训练理念（Training Philosophy）：持续，且无伤。

希望本期节目，可以给广大热爱跑步的业余跑者，以及那些旨在不断突破自己的精英跑者，提供更多的训练方向和思路，一起来听听看。
#信口开合##跑步#