#如何有效缓解日常焦虑#焦虑是最普遍的精神疾病之一，不仅影响工作和睡眠，还有可能引发抑郁症等。许多人希望通过药物治疗的方法解决焦虑症，但这并不是最好的方法。有时转换下思路，可能会起到不一样的效果。视频略长，建议先收藏！ http://t.cn/A6OrEYsm ​