百姓日用而不自知，即将失传的“排痰术”！#中医式生活#
中医文化世界 文/谭涵易
2025年初夏的气候，有些奇怪。前二天南江早上的室外气温，竟低至16摄氏度，北方多地，竟见冰雹。六气中的三之气少相相火与厥阴风木，主气客气交替而来，早晚冷而中午热，时冷又时热，寒热往来，新冠再袭，流感再来！小朋友发烧、感冒、咳嗽时有多见，这边治好了，这边又多痰！
农家有一种朴素而简单的排痰术，知晓者不多：采摘鲜紫苏叶三片，北方可以用鲜薄荷，南方可以用鲜碧池，其数为三枝，生姜去皮切三片，以明火煮开的开水冲泡十分钟，一次饮完。网友：我咳得受不了的时候就用一次，瞬间压制。小朋友不喜饮时，可加黄冰糖五小粒或二大粒同泡，味道变得好饮多了，也喜欢饮。
南江家中自种的碧池（图）
《神农本草经》说薄荷:"气味辛温无毒，主贼风伤寒，发汗恶气，心腹胀满、霍乱，宿食不消，下气，煮汁服，亦堪生食。"。碧池与薄荷性味相近，皆主香而轻清，去身体之浊气而升气之清。
紫苏这一味药在《神农本草经》中并无记载，为一年生之草本，叶之背面皆紫者佳，有香气。茎叶与子皆入药。味辛，性温，无毒。紫苏为发表散寒解毒要药，功能降气化馾，发汗祛寒，主伤风寒热霍乱，肺气喘急，心腹胀满，安胎，妇人胎前宜之。

《神农本草经》说姜：“味辛温。主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风，湿痹，肠荩下利。生者尤良，久服去臭气，通神明。”。姜是入太阴肺和太阴脾的要药，生姜走而不守，干姜守而不走。小朋友的痰，在肺中，在咽中，在鼻中，这就是实痰之守，所以需用到生姜这一味将之驱走！

紫苏，薄荷，生姜，虽说是本草之药，但这些更多是农家常见之物，是食材，也是调味之品，百姓日用而不自知。药也并非越少越好，越贵越好的。这些真正有用的本草之药，又何止这三味，远古华夏的大神们，早已将它们引为日常都用到的东西，并让它们世世代代守护我们的身体健康！ http://t.cn/A6gfjwkv