湿气不可猛攻，核心在于运脾化湿

很多人一出现身体沉重、脸上油腻、舌苔厚腻，就开始吃祛湿药、喝各种“排湿茶”。搞不清楚这些“湿”从哪儿来，就是治标不治本。

其实，湿气、痰浊的根源，多出在脾胃。脾胃好，能把吃进去的食物和水液转化成气血，供全身使用；脾胃一虚，水液就变成了湿气停留体内，不能运化，就会变成痰饮，堆积在肺、皮肤或子宫，百病由此而生。

比如有人反复咳嗽有痰，只顾着化痰止咳，却不管脾胃，结果痰就是清理不干净；有人脚气、湿疹反复，光想着止痒外涂，却不明白脾胃一虚，湿气就会从里往外冒；还有的女性白带异常、易感疲倦，其实根源也在于脾弱运化无力，湿气太重。

中医讲“治病求本”，健脾才是祛湿的根本。健脾的经典方像参苓白术散、香砂六君子汤，正是针对脾虚湿气重的人研制的，既健脾补气，又化痰除湿。所以湿气重千万别一味祛湿，还要养好我们的运化之源脾胃。
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