那些话糙理不糙的养生热知识#国医的精诚力量##中医式生活##今天也要开心#
【提示】身体不适及时就医
天下第一补：睡觉。好好睡觉，养精气神能量。

天下第二补：天补。晒太阳，提自身阳气能量。

天下第三补：地补。即接地气，去山林土地上多走走。

天下第四补：人补。和喜欢的人在一起，多交正能量，让自己心情愉悦。

天下第五补：食补。补天地精华，补充身体所需能量。

天下第六补：神补。靠近大德大善之人，取先贤圣人的大智慧。

天下第七补：气补。修正气，化怨气，养精气，滋养五脏六腑。

天下第八补：形补。修善护命，修元加能，修德护运，修心加量。

天下第九补：文补，阅读有益，静心读书，增长智慧。

天下第十补：德补，有财必有福，有德才得到。