这些养生小知识你要知道

 1、小孩子老是捂肚子，又不让你碰，别以为他是在耍脾气

特别是吃了冰激淋，水果、牛奶之后，你问他哪里痛，他一会指东，一会指西，又不让你碰，别以为他在耍赖，大概率是寒凝气滞，这胃肠的两端被寒气绑着了，这气就像老鼠一样，东窜西藏，老是抓不到，这时候别着急给他揉，应该第一时间给他个暖宝宝，

 把寒气化掉，一会可能就会放气，打嗝或者拉肚子，这说明寒气被温通了，拉完就没事，或者艾灸也可以，直接灸肚脐的地方。当然如果不是吃冷的东西，而是吃太撑，也不让碰，看看舌苔是不是舌红苔黄，如果是大概率是食积了，用点保和芄或大山楂芄，一会也会上卫生间，泻下就好，如果外出聚餐吹冷风后回家就肚子痛，没事，直接用午时茶，那是温的，寒也能用，食积也能用。

 
2、同理，如果寒饮食后以胀气为主，胃中咕咕响，理中比藿香好用

喛气，胃中咕咕响，看起来是有水饮，却不知是寒凝气滞，所以水饮下不来，那应该先温中，再利水，所以用理中芄，放在嘴里慢慢嚼，就跟嚼糖芄一样，不着急用大量的水冲下去，不一会可能会有喛气，也说明寒被解开了，这一通，可能又想上卫生间，这时水饮就解了，不也像昨天说的，脾胃里先放个小太阳，随后阳气一流通，膀胱也得以气化，自带的水龙头自然把水导出来。

 

3、白萝卜加蜂蜜只能冬天吃吗？

  俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，那能不能夏吃萝卜，冬吃姜？当然可以，中医说养生要顺四时，天人合一，那是常理，但是调理就得看体质，夏天阳气浮于外，内里空虚，是常见情况，那没有内外都热的，

 当然有，比如南方人，外面热了，但经常薯条辣鸡吃个不停，营养硬塞中焦不通，肺热咳嗽干咳，不得化一化热？这时热咳吃上白萝卜加蜂蜜，就跟那洗刷碗一样，蜜蜂就是热水，白萝卜就是毛刷，必要时加点陈皮理理气，把肺中、肠胃中的痰浊先松一松，再清一清导出去，你试试，或许比止咳片还止咳

 4、晒干的生姜跟干姜，到底差在哪里？

俗语说多年的儿媳熬成婆，你要成为家婆，不是穿上家婆的衣服就行，要经过儿子与时间的努力，生姜始终是崽姜，晒干了也还是崽姜，姜还是老的辣，温中肯定要比干姜差，那要变成干姜怎么办？

 回到土里，等崽姜再长得崽来就熬成了母姜，可惜啊，现在的人都太急，药店里的干姜全都是生姜晒干而成，也怪不得四逆汤没有以前效果好了。

 5、“晚饭后水果”“饭后甜品”真的好吗？

 晚上属阴啊，水果也是阴，多属寒凉，晚饭后口停了，但脾胃没有停，正在那霍霍地干得热火朝天呢，这水果就跟一盆冷水迎头泼，瞬间沷灭满腔热情,这么作，喛气，消化慢，腹胀不是正常的吗？晚餐马上吃冰的，凉的，尤其水果当饭吃，容易加重脾胃虚寒，正确的方法，是早餐后或午餐后吃一点，晚餐后适当喝一小杯茶，散散步助一下消化比较好。

 吃完饭就跟下班高峰期的公路一样，晚餐里的海鲜是一辆宝马，排骨是一辆比亚迪，酱油鸡就是一辆电鸡，各方横冲直撞，这时通与消化是首要的，如果这时再来一辆老爷自行车（甘缓，饭后甜品就是甘啊，也缓）横在十字路口，那完了，剩下的就是堵，堵出痰浊，堵出气滞，堵出失眠，哈哈。