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户外攀岩
攀岩需保持与岩石有三个接触点——两只脚和一只手或双手和一只脚。你的腿应该为攀登提供动力，你的手臂主要用于平衡。攀岩一定要谨慎行事，确保你始终保持平衡并对下一步行动充满信心。(具体看图)
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发布于 浙江